Нет человека, который бы не сталкивался с потерями, не переживал болезни или финансовые трудности. Если накатило уныние, вспомните 9 фраз, которые помогают собраться и поверить в свои силы.
1. «У меня есть всё для того, чтобы это преодолеть». Мысли «я с этим не справлюсь» или «так нечестно» определенно ничем вам не помогут. Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего вам не хватает, подумайте о том, что у вас уже есть. Если вы дожили до этого момента, наверняка вы многое испытали и уже многое умеете.
Что делать, когда вас принуждают к употреблению наркотиков?
Запомните: если к вам относятся уважительно, вас ни к чему принуждать не будут, в том числе и к употреблению наркотиков.
Если возникает ситуация принуждения, вы должны уметь сказать «Нет!». Сопротивляться давлению со стороны других людей достаточно сложно как взрослым, так и подросткам. Бывает очень трудно действовать не так, как хочет (считает нужным для тебя) компания твоих сверстников. Поэтому от нежелательного влияния нужно уметь защищаться, даже если при этом тебе льстят, насмехаются над тобой или угрожают. Мы предлагаем несколько способов. Ты вправе использовать более подходящий для тебя и для ситуации. Или заранее (на всякий случай) придумать свой.
Если трудно ты всегда можешь обратиться за помощью к психологу и открыто рассказать о ситуации, которая тебя беспокоит, о том, что ты по-настоящему чувствуешь и переживаешь сейчас
Позвони на круглосуточный всероссийский телефон доверия8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, конфиденциально).
Автор помогает найти ответы на актуальные вопросы: Как построить нормальные отношения с ребенком? Можно ли поправить отношения, если они зашли в тупик? Как разрешать конфликты?
Остановитесь и прислушайтесь к тому, КАК Вы общаетесь с Вашим ребенком Знайте, что ребенок чувствует Ваше настроение и любит Вас без условий и причин, просто потому, что Вы есть.
