МКОУ Таежнинская школа №20Воскресенье, 27.05.2018, 08:30

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Блог | Регистрация | Вход

Версия сайта для слабовидящих

Разделы
Информация для родителей [3]
Информация для детей [4]

Сведения об ОО

Меню сайта

Полезные ресурсы

Главная » 2017 » Март » 29 » Девять фраз, которые помогут в трудные времена
Девять фраз, которые помогут в трудные времена
15:54
 

    Нет человека, который бы не сталкивался с потерями, не переживал болезни или финансовые трудности. Если накатило уныние, вспомните 9 фраз, которые помогают собраться и поверить в свои силы.

 1. «У меня есть всё для того, чтобы это преодолеть». Мысли «я с этим не справлюсь» или «так нечестно» определенно ничем вам не помогут. Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего вам не хватает, подумайте о том, что у вас уже есть. Если вы дожили до этого момента, наверняка вы многое испытали и уже многое умеете.

2. «Неудача – это лишь часть дороги к успеху». Конечно, в неудачах нет ничего приятного, но наказывать себя за них еще раз, переживая и сокрушаясь, не нужно. Помните, они лишь показывают, что вы пробуете новые границы и новые возможности, а не остаетесь всю жизнь в зоне комфорта. Отнеситесь к неудачам как к строгому, но справедливому учителю, ведь каждая из них указывает то направление, в котором вам нужно больше работать. Если бы маленькие дети считали каждое свое падение неудачей, они бы никогда не научились ходить.

3. «Я стараюсь и делаю все возможное». Если вы проходите очень важное собеседование при приеме на работу или у вас остался последний шанс и нет права на ошибку, не время требовать от себя совершенства. Это только усилит ваш стресс и волнение. Проявите к себе сострадание, скажите: «Я сделал все, что от меня зависело», – это прибавит вам уверенности в своих силах. И положитесь на свою удачу.

4. «Через пять лет я буду смотреть на это спокойнее». Помните, что боль и переживания не длятся вечно. Переживать потерю очень тяжело, но это часть жизни и потерь не избежит никто. В самый первый, острый период постарайтесь не зациклиться на обиде и сопротивлении тому, что является фактом. Понемногу боль будет отступать. Если же перед вами встали проблемы, которые требуют разрешения сейчас, и вы не знаете, как к ним подступиться, подумайте о том, что через пять лет они будут успешно решены. Вспомните какой-нибудь кризисный момент из далекого прошлого, и вы убедитесь, что так и есть. Как бы ни было сложно начать, не отступайте.

5. «Я сильнее, чем я думаю». Гоните от себя мысли «я никогда не переживу это» или «я больше никогда не буду счастлив». Они тянут вас вниз и мешают открыть те силы, которые спрятаны внутри вас.

6. «Я сам отвечаю за свои мысли и поступки». Обвиняя других в ваших проблемах (как бы они ни были виноваты), вы не исправите ситуацию. Не тратьте на это свою психическую энергию. Действовать нужно вам, и чем раньше вы это осознаете, тем быстрее будете к этому способны, и тем раньше произойдут позитивные перемены.

7. «Всегда будут те, кто со мной не согласен или кому я не нравлюсь». Главное, что я поступаю в соответствии со своими внутренними убеждениями. Будьте достаточно смелыми, чтобы принимать решения самому, даже когда они не всем нравятся.

8. «Я могу справиться со страхом и растерянностью и начать действовать». Конечно, велик соблазн оставаться в привычных рамках, но чтобы пройти сквозь трудные времена, нужно делать то, что раньше, возможно, вам не приходилось делать. Страх очень неприятно испытывать, но это только эмоция, и не давайте ей себя поглотить. С ней можно справиться, если не побояться признать ее.

9. «Я преодолевал трудности раньше, я сделаю это и сейчас». Вспомните все моменты, когда вам это удавалось, они придадут вам силы и уверенность.

Категория: Информация для детей | Просмотров: 337 | Добавил: irina_pilipez | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа

Календарь новостей
«  Март 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Поиск

Ссылки

Статистика


Copyright Tsosh20 © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz